Наша жизнь – это непрерывный процесс выбора и принятия решений.
Каждый день нам приходится принимать
решения с утра до вечера, простые и сложные: во сколько встать утром,
что поесть на обед, где лучше сделать покупки, в какую школу отдать
ребенка, переходить ли на другую работу и так далее.
Принятие одних решений дается нам
легко, а другие отнимают много сил и времени. И, наверное, каждому
приходилось сталкиваться с ситуацией, в которой, кажется, что невозможно
сделать выбор и принять решение.
Почему решения бывают так трудны? Существует несколько причин.
Во-первых, решения бывают трудны тем,
что одновременно они являются потерей чего-то. Выбрать что-то одно
всегда означает отбросить что-то другое. Иногда приходится отказываться
от возможностей, которые никогда больше не возникнут. Некоторые решения
бывают очень болезненны потому, что означают ограничение возможностей в
чем-то.
Во-вторых, нас часто пугает
ответственность, связанная с принятием решения. Ведь принять решение -
это взять на себя ответственность за дальнейшее развитие событий. Мы и
только мы несем ответственность за принятое решение.
В-третьих, мы испытываем страх от того,
что не знаем, будет ли нас устраивать это дальнейшее развитие событий.
Каково нам будет в этой новой для нас жизни?
Так как принятие решения - процесс сложный и трудный, люди защищаясь, порой неосознанно избегают решений:
1. Например, мы не осознаем, что
отказываемся принимать решение, когда откладываем это на другой день,
другой месяц, год, а проще говоря, медлим, думая, что «само рассосется».
2. Или когда говорим, что согласимся
сделать определенный выбор только при подходящих для нас условиях, то
есть, заменяем принятие решения торгом, что тоже не способствует
результату.
3. Иногда мы склонны очернять,
преподносить в невыгодном свете себе и окружающим ту жизнь и те
возможности, которыми обладали бы, если бы решились сделать выбор, тем
самым поощряя свое бездействие.
4. И, наверное, каждый хоть раз в жизни
говорил себе в трудной ситуации: «Положусь на судьбу, так тому и быть».
И это понятно, ведь проще переложить ответственность на кого-то или на
что-то.
Конечно, не решать проблему, а убегать от нее - это тоже решение.
У Аристотеля есть сюжет про собаку,
которая остается голодной, потому, что не может сделать выбор между
двумя одинаково привлекательными порциями пищи. А ведь чем быстрее мы
решаем свои проблемы, тем качественнее и счастливее становится наша
жизнь.
Каким бы трудным не было принятие
решения, не стоит забывать, что выход есть всегда! Есть как минимум три
варианта решения любого вопроса:
1. Ничего не менять.Ведь
иногда, взвесив все плюсы и минусы ситуации, которая нам не нравится на
первый взгляд, мы делаем вывод, что то, что мы имеем сейчас – это
наилучший вариант развития событий из всех возможных.
2.Что-то изменить.
Спросите себя: «Чего вы хотите вместо ситуации, в которой вы
находитесь? Что нужно сделать, чтоб этого достичь? Что из этого зависит
именно от вас? На что Вы не можете повлиять?»
3. Изменить свое отношение.
Реальность бывает такова, что мы не можем изменить ситуацию. И тогда,
единственное, чем мы можем себе помочь – это изменить отношение к
ситуации, например: к своей роли в ней.
Практически, ни один человек не живет в
состоянии абсолютного отсутствия проблем, а значит, необходимости их
разрешения, то есть необходимости производить изменения в своей жизни.
Решение – это целый путь, связанный с изменениями, отправляясь по нему, важно помнить, что:
- мы не можем изменить другого человека, если он сам этого не хочет.
- изменяя свою жизнь, вы изменяетесь сами, а затем происходит изменение отношения к вам других людей.
- нужно время и терпение, чтобы измениться.
Не секрет, что некоторые проблемы мы
растим и копим годами, а значит, на их разрешение понадобятся время и
силы. Бывает, когда человеку кажется, что он не знает, как быть дальше в
той или иной ситуации, тогда всегда есть возможность обратиться за
помощью к психологу, который поможет Вам взглянуть на Вашу проблему
по-другому, найти то, что откроет новые возможности для ее решения.
Куркина М.А.,
педагог-психолог ЭПП по телефону
ГУ «Центр социальной помощи семье и детям» г. Саратова
