Когда
близкий нам человек уходит из жизни, мы горюем. Нам требуется время, что
бы пережить потерю и идти по жизни дальше. Родственники, друзья,
коллеги по работе, просто знакомые – это все те, кто помогает нам в
момент примирения с утратой. И нам, взрослым людям, это дается не
просто. Подумайте, как тяжело в такой ситуации детям. Словом, горе
переживается ребенком порой очень и очень нелегко. Однако, любое горе –
это работа для души. Если ребенку удалось правильно его пережить, горе
дает маленькому человеку нечто важное: опыт, который делает его
взрослее, сильнее и чувствительнее к чужим бедам. Если же что-то пошло
не так, горе принимает патологический характер. Что нужно сказать и
просто необходимо сделать, что бы облегчить страдания ребенка? Как ему
помочь справиться с болью и пережить смерть мамы или папы, брата или
сестры, дедушки или бабушки, а может быть любимого питомца? Об этом моя
статья, которая обращена в первую очередь к родителям, бабушкам и
дедушкам, учителям и всем тем, кому небезразлична жизнь маленьких и
очень ранимых людей.
Для того, что бы помочь, важно знать, что же происходит с ребенком на каждом конкретном этапе переживания горя.
1. Шок. У детей он выражается взрывом слез или
молчаливым уходом. Маленькие дети могут испытывать весьма болезненное
чувство дискомфорта. Они не понимают, что происходит, но хорошо
чувствуют атмосферу в доме.
2. Отрицание смерти. Дети знают, что близкий человек
умер, видели его мертвым, но они не могут поверить, что его больше нет
рядом, постоянно думают о нем.
3. Поиски. Очень логичная стадия горя для ребенка.
Он потерял кого-то, теперь он должен найти его. Невозможность найти
порождает страх. Иногда дети переживают эти поиски как игру в прятки,
зрительно представляют, как умерший родственник входит в дверь.
4. Отчаяние. Ребенок осознает, что вернуть умершего
невозможно. Он вновь начинает плакать, кричать, отвергать любовь других
людей. Справиться с этим состоянием помогут только забота, любовь и
терпение.
Очень часто период переживания горя сопровождается агрессивными проявлениями. Гнев
выражается в том, что ребенок сердится на родителя, который его
"покинул" или на Бога, "забравшего" отца или мать. Маленькие дети могут
ломать игрушки, устраивать истерики, колотя ногами по полу, подросток
вдруг перестает общаться с матерью, "ни за что" бьет младшего брата,
грубит учителю. Так же присутствуют тревога и чувство вины.
Как же помочь ребенку справиться с горем?
1. Самое главное – это честно сказать ребенку о смерти близкого
человека. Родители и другие родственники, стараясь уберечь ребенка от
тяжелых переживаний, нередко пытаются скрыть от него факт смерти. Дети,
как и взрослые, нуждаются в понимании реальности смерти, и этот процесс
постепенен. Поэтому, насколько это необходимо, нужно говорить о том, что
произошло, и много раз. Информация, которую ребенок получает, и те
разговоры, которые с ним ведутся, имеют решающее значение для того, как
ребенок справится с несчастьем.
Помните, что, скрывая от ребенка правду о смерти близкого, Вы
оставляете его наедине со своими фантазиями. Они могут сильно
травмировать детскую душу, а чувство одиночества и изолированности от
других людей - сопровождать всю жизнь. Говоря с ребенком о смерти, нужно
употреблять именно слово «умер». Старайтесь не употреблять слова
«улетел», «уснул», этим можно спровоцировать возникновение сильных
страхов и тревоги. Важно, чтобы с ребенком поговорил самый близкий из
оставшихся родных.
2. Установите с ребенком телесный контакт. Разговаривая с ребенком о
смерти, возьмите его за руку, обнимите, погладьте по голове. Это
позволит ему почувствовать себя не одиноким, любимым, придаст
уверенности. Эмоциональный и телесный контакт со значимым взрослым,
честные ответы на его вопросы – все это поможет ребенку пережить утрату.
3. Если Вы видите, что ребенок может и главное хочет, то подключите
его к делам, связанными с похоронами. Можно взять ребенка на похороны,
предварительно рассказав о поведении людей, участвующих в траурном
ритуале. Это позволит ему не только попрощаться с умершим, но и даст
возможность не чувствовать себя одиноким в своей скорби.
4. Делитесь с ребенком своими чувствами. Если не Вы покажете ребенку,
что очень важно выражать свои переживания и боль и как это можно
делать, то кто? Скрывая от детей слезы и печаль, Вы транслируете ребенку
то, что горевать нельзя, это стыдно, неправильно. С этим опытом он и
войдет во взрослую жизнь. Не имея возможности выразить боль, ребенок
может испытывать чувство вины за невольно вырвавшиеся слезы.
5. Как бы Вам не было трудно, старайтесь принимать чувства и эмоции
ребенка, даже негативные, проговорите, что не он виноват в смерти
близкого человека, помогите заполнить место, которое занимал ушедший в
жизни малыша, скажите, что ребенок может задавать вопросы, и вы
обязательно постараетесь на них ответить. Переживания ребенка ни в коем
случае нельзя игнорировать. Вы можете попробовать, например, рисовать
вместе с ребенком свои чувства, писать письма умершему.
6. Важно разговаривать об умершем, вспоминать хорошие моменты,
связанные с ним. Это поможет ребенку найти место в своем сердце для
памяти о нем.
7. Если вы не можете говорить с ребенком о смерти близкого и не
чувствуете в себе сил помочь ему в переживании горя - обратитесь в
службу психологической помощи (лично или по телефону), специалист окажет
вам необходимую поддержку.
Наши телефоны: 26-37-90; 73-74-73; 8 800 2000 122
Ивлиева Екатерина,
педагог-психолог Городского Телефона Доверия
